Convertisseur Watts en METs
Convertisseur d'Unités
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Le calculateur Watts en METs permet de convertir la puissance mesurée en watts en METs (Équivalent métabolique de la tâche) en fonction du poids de l'utilisateur. Ceci est utile pour déterminer l'intensité de l'exercice, les METs décrivant la quantité d'énergie dépensée par rapport au repos.
Contexte et formule
Les METs sont une méthode standard pour mesurer l'intensité de l'exercice, 1 MET étant l'énergie dépensée au repos. La formule de calcul est : \[ \text{METs} = \frac{\text{Watts}}{\text{Poids (kg)}} \div 3.5 \]
Exemple de calcul
Si vous générez 200 watts et pesez 70 kg, les METs seraient calculés comme suit : \[ \text{METs} = \frac{200}{70} \div 3.5 = 0.82 \]
Utilisation et importance
La conversion de watts en METs est précieuse pour les athlètes, les entraîneurs et les amateurs de fitness pour suivre l'intensité de l'exercice, planifier l'entraînement et s'assurer qu'ils s'entraînent au bon niveau pour atteindre leurs objectifs de remise en forme.