Calculateur de calories brûlées pour le Taekwondo

Comprendre combien de calories vous brûlez pendant une séance de Taekwondo peut vous aider à gérer votre forme physique et vos objectifs alimentaires. Ce calculateur estime les calories brûlées en fonction de votre poids et de la durée de l'activité.

Fonctionnement

Le calcul est basé sur l'Equivalent Métabolique de la Tâche (MET) pour le Taekwondo, qui est d'environ 10,3. La formule utilisée est :

\[ \text{Calories brûlées} = \left(\text{MET} \times 3,5 \times \text{poids (kg)} \times \frac{\text{durée (minutes)}}{60}\right) / 200 \]

Exemple de calcul

Si vous pesez 70 kg et pratiquez le Taekwondo pendant 45 minutes, le calcul serait :

\[ \text{Calories brûlées} = \left(10,3 \times 3,5 \times 70 \times \frac{45}{60}\right) / 200 = 188,36 \text{ calories} \]

FAQ

1. Qu'est-ce qu'un MET ?

   • MET signifie Equivalent Métabolique de la Tâche, qui est une mesure du coût énergétique des activités physiques.

2. Pourquoi le poids influe-t-il sur les calories brûlées ?

   • Plus vous pesez, plus votre corps utilise d'énergie pour effectuer des activités physiques, ce qui entraîne une plus grande consommation de calories.

3. Ce calculateur peut-il être utilisé pour d'autres arts martiaux ?

   • Le calculateur est spécifiquement conçu pour le Taekwondo, mais avec une valeur MET différente, il pourrait être adapté à d'autres arts martiaux.