Calculatrice de Glucides Nets
Convertisseur d'Unités
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Formule des Glucides Nets
Le calcul des glucides nets est simple grâce à la formule suivante :
\[ \text{Glucides Nets} = \text{GT} - \text{F} - \text{AA} \]
- GT : Glucides Totaux (en grammes)
- F : Fibres (en grammes)
- AA : Alcools de Sucre (en grammes)
Pour calculer les glucides nets, soustrayez les grammes de fibres et d’alcools de sucre du nombre total de grammes de glucides.
Exemple de Calcul
Si votre aliment contient 20 grammes de glucides totaux, 5 grammes de fibres et 3 grammes d’alcools de sucre, les glucides nets seront :
\[ \text{Glucides Nets} = 20 - 5 - 3 = 12 \text{ grammes} \]
Importance des Glucides Nets
Les glucides nets sont une mesure essentielle pour les personnes suivant un régime pauvre en glucides comme le régime cétogène, car ils indiquent la quantité de glucides qui influencent la glycémie. Comprendre cette valeur aide à gérer l’apport en glucides et à atteindre ses objectifs alimentaires.
Calculateurs associés
- Calculateur de poids corporel idéal
- Calculateur de masse graisseuse
- Calculateur de glucides (glucides par jour)
- Calculateur de %AQ (pourcentage de la valeur quotidienne)