폰더랄 지수 계산기

판데럴 지수(PI)는 사람의 마름이나 비만도를 평가하는 데 사용되는 인체측정 지표입니다. 키가 매우 작거나 매우 큰 사람을 평가하는 데 특히 유용하며, 체질량 지수(BMI)보다 키에 대한 보정이 더 효과적입니다.

배경

판데럴 지수는 키의 3제곱을 고려하여 BMI의 대안으로 개발되었습니다. BMI는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값으로 계산되는 반면, PI는 체중을 키의 3제곱으로 나눈 값으로 계산되어 극단적인 키의 개인의 체성분 평가에 더 민감합니다.

계산 공식

판데럴 지수를 계산하는 공식은 다음과 같습니다.

\[ \text{판데럴 지수} = \frac{\text{체중 (kg)}}{(\text{키 (m)})^3} \]

계산 예시

체중이 70kg이고 키가 175cm인 사람의 경우 계산은 다음과 같습니다.

\[ \text{판데럴 지수} = \frac{70}{(1.75)^3} = \frac{70}{5.359375} \approx 13.06 \]

중요성 및 사용 사례

판데럴 지수는 비정상적인 키 분포를 가진 집단과 같이 BMI가 신뢰할 수 없는 경우에 유용합니다. 특히 소아 또는 극단적인 체형의 경우 체성분 평가에 더 나은 결과를 제공합니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

1. BMI와 PI의 차이점은 무엇입니까?

   • BMI는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값으로 계산되는 반면, PI는 키의 세제곱을 사용합니다. PI는 키에 대한 보정이 더 정확하여 평균 키가 아닌 사람들에게 더 나은 지표가 됩니다.

2. 건강한 판데럴 지수 범위는 무엇입니까?

   • 일반적으로 건강한 판데럴 지수는 성인의 경우 11~14 사이이지만, 개별 상황에 따라 다를 수 있습니다.

3. BMI 대신 PI를 언제 사용해야 합니까?

   • BMI가 왜곡된 결과를 제공할 수 있는 매우 키가 크거나 매우 작은 사람의 체성분을 평가할 때 PI를 권장합니다.

본 계산기는 특히 평균 키가 아닌 그룹에서 마름이나 비만도를 더 정확하게 평가하는 데 도움을 주어 건강 평가 및 계획에 도움이 됩니다.