Calculateur de Calories Brûlées en Surf

Le surf est une activité ludique et physiquement exigeante qui peut constituer un excellent entraînement. La quantité de calories brûlées pendant le surf dépend de divers facteurs tels que le poids et la durée. Ce calculateur permet d'estimer le nombre de calories brûlées en fonction d'une valeur métabolique équivalente à la tâche (MET) standard pour le surf.

Fonctionnement

La formule pour calculer les calories brûlées est :

\[ \text{Calories Brûlées} = \frac{\text{MET} \times 3.5 \times \text{poids (kg)} \times \text{temps (minutes)}}{200} \]

Exemple de calcul

Si une personne pesant 70 kg surfe pendant 60 minutes, les calories brûlées seraient :

\[ \text{Calories Brûlées} = \frac{5,9 \times 3,5 \times 70 \times 60}{200} \approx 433,65 \text{ calories} \]

Utilité

Le suivi des calories brûlées contribue à atteindre ses objectifs de remise en forme et à optimiser ses séances d'entraînement. Ceci est particulièrement utile pour les surfeurs qui cherchent à combiner leur passion pour le sport et la gestion de leur forme physique.

FAQ

1. Qu'est-ce qu'une valeur MET ?

   • MET signifie Métabolisme Équivalent à la Tâche, unité qui estime la dépense énergétique des activités physiques.

2. Ce calculateur peut-il être utilisé pour d'autres activités ?

   • La valeur MET utilisée est spécifique au surf. Pour d'autres activités, vous devrez utiliser la valeur MET correspondante.

3. Le niveau de compétence influe-t-il sur les calories brûlées ?

   • Oui, les surfeurs plus expérimentés pourraient dépenser moins d'énergie, tandis que les débutants pourraient brûler plus de calories en raison d'un effort et d'une inefficacité accrus.