Calculateur de Calories CrossFit
Convertisseur d'Unités
- {{ unit.name }}
- {{ unit.name }} ({{updateToValue(fromUnit, unit, fromValue)}})
Citation
Utilisez la citation ci-dessous pour l’ajouter à votre bibliographie:
Find More Calculator ☟
Le calculateur de calories CrossFit estime les calories brûlées pendant une séance de CrossFit en fonction de votre poids, de l'intensité de l'entraînement et de sa durée. Les séances de CrossFit sont connues pour leur haute intensité, rendant le calcul des calories brûlées essentiel pour suivre la progression physique.
Formule de calcul
La formule utilisée est :
\[ \text{Calories brûlées} = \left(\text{Poids (lbs)} \times \left(\text{Intensité} \times 0.1\right)\right) \times \left(\frac{\text{Durée (minutes)}}{60}\right) \]
Exemple de calcul
Pour une personne pesant 180 lbs, s'entraînant à un niveau d'intensité de 7 pendant 45 minutes :
\[ \text{Calories brûlées} = (180 \times (7 \times 0.1)) \times \left(\frac{45}{60}\right) = 94,5 \text{ calories} \]
Importance et scénarios d'utilisation
Le suivi des calories brûlées aide à gérer le poids et à surveiller la progression physique. Ce calculateur est particulièrement utile pour ceux qui suivent des plans d'entraînement CrossFit structurés.