Калькулятор веса для жима ногами
Единица измерения Конвертер
- {{ unit.name }}
- {{ unit.name }} ({{updateToValue(fromUnit, unit, fromValue)}})
Цитата
Используйте приведенную ниже цитату для добавления этого в вашу библиографию:
Find More Calculator ☟
Формула
Формула для расчета веса в жиме ногами (LPW):
\[ \text{LPW} = \text{MW} \times \sin(\text{A}) \]
где:
- LPW: Вес в жиме ногами (фунты),
- MW: Общий вес на тренажере (фунты),
- A: Угол жима ногами (градусы).
Пример расчета
Задача: Если общий вес на тренажере для жима ногами составляет 300 фунтов, а угол жима ногами равен 45 градусам, каков вес в жиме ногами?
Решение: Используя формулу, рассчитайте вес в жиме ногами:
\[ \text{LPW} = 300 \times \sin(45^\circ) \]
Преобразуем 45 градусов в радианы (так как функция sin требует радианов):
\[ 45^\circ \approx 0.7854 \text{ радианов} \]
Затем рассчитаем синус:
\[ \sin(0.7854) \approx 0.7071 \]
Таким образом, вес в жиме ногами составляет:
\[ \text{LPW} = 300 \times 0.7071 \approx 212.13 \text{ фунтов} \]
Часто задаваемые вопросы
-
Почему угол важен при расчете веса в жиме ногами? Угол влияет на эффективный вес из-за того, что сила тяжести действует по-разному на наклонные плоскости. При большем угле обычно требуется больше сил.
-
Можно ли использовать расчет веса в жиме ногами для оценки прогресса в тренировках? Да, это помогает спортсменам отслеживать свой эффективный вес подъема, помогая понять улучшения в силе.
-
Что, если угол жима ногами не точно 45 градусов? Калькулятор учтет любой угол, используя тригонометрические функции для определения правильного веса в жиме ногами.